産前・産後の体操クラスです

●対象：産前産後のお母さん

マタニティクラスは、産前産後の体操クラスです。
これから出産を控えておられる方には、無理のない運動（股関節を柔らかくするなど）をしながら、安心して出産に臨めるように。
産後の方には、体の引き締め（産後ダイエット）運動を。
お互いに出産に関するの情報交換や赤ちゃんに関する情報交換などをしながら、みんなで子育てをしていきましょう。
定員に限りがございますので、お早めにお問い合わせください。